Resilienzcoaching:
Mit Gelassenheit und innerer Stärke Führungskraft bleiben
Fühlen Sie sich ständig unter Strom und können kaum noch abschalten? Trotz Ihres Engagements in der Arbeit bleibt oft wenig Zeit für Sie selbst oder Ihre Familie – und die innere Balance gerät ins Wanken. Vielen Führungskräften im öffentlichen Dienst und Non-Profit-Bereich geht es ähnlich: Die Verantwortung wächst, der Druck steigt, echte Erholung wird selten. Doch genau hier setzt unser Resilienzcoaching an. Wir helfen Ihnen, Ihre Widerstandskraft aufzubauen, Stress besser zu bewältigen und zu Ihrer ursprünglichen Gelassenheit zurückzufinden.
Fragen Sie sich gerade:
Wann habe ich mich zuletzt wirklich entspannt gefühlt?
Wie kann ich trotz hoher beruflicher Anforderungen wieder Zeit für mich und meine Liebsten finden?
Was brauche ich, um mich innerlich wieder im Gleichgewicht zu fühlen?
Sie sind mit diesen Gedanken nicht allein. In unserer schnelllebigen Welt – insbesondere im öffentlichen Sektor, wo Veränderungen, Personalmangel oder Krisen zum Alltag gehören – stoßen selbst erfahrene Führungskräfte an ihre Grenzen. Die gute Nachricht: Resilienz (innere Widerstandskraft) kann man lernen und stärken!
Unser Ansatz: ganzheitliches Resilienzcoaching
Wir verfolgen einen integralen, ganzheitlichen Ansatz, der Sie als ganzen Menschen betrachtet – mit Beruf, Privatleben, Werten und Zielen. Im Resilienzcoaching arbeiten wir gemeinsam daran:
Stressmuster erkennen:
Zunächst analysieren wir Ihre individuelle Situation. Welche Stressfaktoren wirken auf Sie ein? Wir helfen Ihnen, Auslöser und innere Reaktionen zu erkennen – der erste Schritt, um etwas zu verändern.
Eigene Ressourcen aktivieren:
Sie tragen bereits viele Stärken in sich. Wir werden Ihre persönlichen Ressourcen (wieder)entdecken und gezielt stärken. Dazu nutzen wir z.B. Achtsamkeitsübungen, Reflexion Ihrer Erfolge und Techniken aus dem Stressmanagement. Schritt für Schritt lernen Sie, im hektischen Alltag kurze Inseln der Ruhe zu schaffen.
Neue Perspektiven & Lösungen entwickeln:
Häufig lässt uns Dauerstress den Blick verengen. Im Coaching bieten wir Ihnen einen sicheren Reflexionsraum, um blinde Flecken zu beleuchten. Durch gezielte Fragen und Impulse entwickeln Sie neue Blickwinkel auf Ihre Herausforderungen. So entstehen lösungsorientierte Strategien: vom Delegieren von Aufgaben, über das Setzen von Grenzen, bis hin zu neuen Wegen im Umgang mit Veränderungen.
Positiv neu ausrichten:
Resilienz bedeutet auch, gestärkt aus Krisen hervorzugehen. Wir unterstützen Sie dabei, einen persönlichen Maßnahmenplan für Ihren Alltag zu erstellen – mit Routinen und Gewohnheiten, die Ihre Balance fördern. Das können kleine Pausenrituale sein, Sport, bewusste Zeit mit der Familie oder Mentoring-Gespräche. Wichtig ist, dass es zu Ihnen passt. Ihr Ziel: Mit neuer Gelassenheit und Klarheit kehren Sie in den beruflichen Alltag zurück und können sowohl sich selbst als auch Ihrem Team besser gerecht werden.
Egal ob Umbruchsphase, akute Überlastung oder einfach der Wunsch, etwas zu verändern – wir begleiten Sie auf Ihrem Weg zu mehr Resilienz, Gelassenheit und persönlichem Wachstum. Sie werden erleben, wie Sie Schritt für Schritt wieder durchatmen können. Dinge, die Sie früher aus der Bahn geworfen haben, gehen Sie künftig ruhiger und lösungsorientierter an.
"Resilienz ist die Fähigkeit, im Sturm ruhig zu bleiben und gestärkt daraus hervorzugehen". - John C. Maxwell
Stellen Sie sich vor, Sie stehen mitten im „Sturm“ des Arbeitsalltags und bleiben dennoch innerlich ruhig – weil Sie darauf vorbereitet sind. Resilienzcoaching kann genau das bewirken: Sie lernen, auch in stressigen Zeiten souverän zu führen, ohne sich selbst zu vernachlässigen.
Tun Sie jetzt etwas für sich: Gönnen Sie sich diese Möglichkeit zur persönlichen Stärkung. Unser Resilienzcoaching in Wolfsburg (auf Wunsch auch online) richtet sich speziell an Führungskräfte wie Sie, die nachhaltig leistungsfähig und gesund bleiben möchten. Treten Sie mit uns in Kontakt und erfahren Sie in einem unverbindlichen Gespräch, wie wir Sie zurück ins Gleichgewicht bringen. Denn ausgeglichene, resiliente Führungskräfte sind erfolgreichere – und zufriedenere – Führungskräfte.
Kontakt
Telefon: +49 177-5043 756
E-mail: info@erkenntnispfade.de
Anschrift: Emil Nolde Strasse 42, 38448 Wolfsburg
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